あと少し

今週は土日帰れず、なぜかバカ食いしてしまった。
土曜の昼はピソリーノ(食べ放題・・・)、
日曜は昼ラーメン、夜はバテバテでとんかつ大将。
ここしばらく自重していた反動か・・・w


また平日は地味目に。
冷凍ハンバーグ付き野菜炒め。
なんか久々にケチャップ使った。
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火曜はギョーザ。
ちょっと炭水化物だよなあw
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朝飯の方が魅力的なのでちょっと撮ってみた。
贅沢してベーコン買ってきた。
ツナのソースに卵追加してカルボナーラ風。
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夜は野菜炒め。
ちゃんと肉買って入れている。
瀬戸内レモンのドレッシングで味付けしてみた。
当然のごとく酸っぱいw。
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今日はベビーハム使って卵とじ風の味付けでいただいた。
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健診終わってからしばらく反動でそうだな・・・。


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# by oisanXL | 2017-06-08 22:56 | Comments(0)
まあ、なかなか減らないわけだが・・・
相変わらず夜の飯抜き継続中。
・・・って、この日はパン食ってるな。
前の週の残りのニラ入り。
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ちゃんと肉を使って野菜炒め。
なんか腕力低下が顕著で、洗面器上げにくい。
五十肩か?というのもあるが、筋肉付ける方向で・・・。
左に見えてる特茶だが・・・。
ちょっと高いが、健康診断までは試してみるかな。
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連続野菜炒めなので変化を付けながら。
チーカマとかサンマ蒲焼を織り交ぜつつ。
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チーズでも食うかと思ったら
ずいぶん古くて、エッジのところがカピカピになっていたw。
構わず食べるけどね。
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金曜は翌日のフィリピンメンバーお世話係のため博多で。
野菜炒めにも飽きたか、ナポリタンで。
玉ねぎ入れてうまい^^。
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お世話係完了後。
昼の食べ放題が効いて、しばらく腹減らなかったが、
冷蔵庫のバジルソースの残り見てたら、ついペペロンチーノに。
昼にも食ったがw。
両方入れるのは無理があったか、ちょっと塩辛かった。
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明日の朝の発表と、今週の監査を乗り切ったらちょっと落ち着くかな。
うー・・・、健康診断が迫ってくるなあ・・・。
特茶とドクダミ茶に期待・・・。



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# by oisanXL | 2017-06-04 14:52 | Comments(2)

暴挙

なんか久々の更新だな・・・。
効果は上がっていないが、夜はおかず基本で。

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先週は親にスナップエンドウをもらったので、ソーセージ、もやしと炒めてみた。
カレーパウダーでいい香り^^。
漬物とフキ。フキは親友Aの親からのいただきものをうちの親が調理。
キシキシしなくて大丈夫だった。

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翌日はマーボ。
とろみの片栗粉が炭水化物だな。
イカキムチを添えて辛い味攻め。


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餃子。
水曜で気が緩んで餃子だけでは我慢できず飯も。



今週は出張が入っていたので、ちょっと変則的に。
肉を食いたいモードに入っていて、外食を絡めつつの一週間。

竹庵でマーボ丼+餃子。
餃子がちょっと高いなと思ったら、想像以上の量で苦しかった。

翌日はごはん亭でさがり焼肉。
こっちはちょっと期待より肉が少なくて満足できず。

そして・・・
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会社から帰って、やっぱ肉だ!と思ってSUNNYへ。
豚肉は生姜味、牛肉は焼き肉のたれで甘めの仕上がり。
あはは。


ちょっと肉モードが収まったかなw


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# by oisanXL | 2017-05-18 23:23 | Comments(0)

飯抜き

さて、どうやってダイエットしたものかと・・・。
結構悩んだが、炭水化物を朝に移動してみようと。


まずは野菜炒めを
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ご飯がない分、ハンバーグとかソーセージとかを。
うーむ、よいのか悪いのかw。
とりあえず、健康診断まではやってみよう。


翌日はマーボ。
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切ないのでキムチを追加。



あとは野菜炒めをリピート・・・。
かみさんにもらったみそ味のたれが旨い。

ちなみに朝はミートスパとか、バジルスパとか、カルボナーラとか。
(スパゲッティ三昧してるなw)
水戻しでちょっと沸かしていただくといいぐらい。

まあ、とにかく一回、脂肪を減らさんと内臓死にそうだからな・・・。
できるだけでやってみよう。



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# by oisanXL | 2017-04-24 22:59 | Comments(0)

平常運転

フィリピン帰りで疲れ気味の1週間だったが、平常運転中。
月曜は休みを取って、戻りは華さん食堂へ。

火曜は楽してレトルトで。
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水曜は自転車で桜を求めてウロウロして、相当ばてたので飯多め。
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ふふ・・・。


木曜はソーセージと野菜炒め。
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久々に博多の薫りの大袋を買ったので大盤振る舞いしている。


土曜は病院行って、脂肪肝の警告・・・。
健診までダイエットやるかなあ。
もう一つ病院行くようになるのは避けたいからな。
はー・・・。

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# by oisanXL | 2017-04-17 00:11 | Comments(0)