4キロ3センチ

今週は健診。
じわじわと夜の散歩をしてきたのだが期待したほど効果は上がらず。
まあ、冬場の冬眠生活がダメダメだったと反省。



先週買ったままだった餃子をいただき。
ご飯は冷蔵しっぱなしだったので、わかめスープを入れて温めていただいた。



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冷や飯を炒めて焼き飯に。
竹輪を入れてなかなか。
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焼き飯には魚肉ソーセージを追加。
ナゲットもいただいてみた。
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サラダ菜をもらったので今週はちょっと生野菜付き。
健診後なので爆食してやろうかとも思ったのだが、まあ継続で。
しかし切ない。4キロ増、3センチアップである。
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食材同じだが皿うどん。
野菜が少ないとちょっと塩辛い。
水いっぱい飲んで薄めてみた。
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今週は博多で週末。
オートバックス行ってカーナビ眺めてきた。
サウンドナビ、なかなかだが何せ高いなあ・・・。
あと、久々に北熊でラーメン。

来週はまた肥えるな・・・・。








(私信)
蛇皮GETできました。
が、住所がわかりません。
おいさんちかねこちくブログに鍵コメでお知らせください。


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Commented by hiroko at 2016-06-13 18:05 x
>皿うどん 野菜が少ないとちょっと塩辛い

違う違う違う;;;
餡が煮詰まって蒸発してしまっているからwww

Commented by rider at 2016-06-16 15:34 x
↑おかしすぎるwww
 
シヌww


Commented by oisanM at 2016-06-17 01:10 x
そういえば、なんかしながら煮たような・・・。
フィリピンでゲリって相当ブルー・・・。
この前のバリウムの後といい水のようだな。
飯たべんで何とか小復活。


by oisanXL | 2016-06-11 16:04 | Comments(3)